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Subcampeón Absoluto de la Tuna Race Balfego 2.5

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II TUNA RACE BALFEGO 2.5  L´AMETLLA DE MAR (TARRAGONA), 4 MAYO 2014.

El pasado domingo se celebró la 3º edición de la TunaRaceBalfego, una de las pruebas más importantes y con mayor crecimiento del calendario nacional. No en vano reparte casi 2.000€ en premios en metálico a los ganadores. Una competición que de la mano del doble nadador Olímpico Kiko Hervas, ha superado en esta tercera edición los 400 nadadores inscritos. Se nadan dos distancias, una de 2.500 metros, que contó con más de un centenar de nadadores, y otra de 5.000m con casi 300.
El año pasado nade la prueba de 5.000m, pero este año a causa de la falta de metros acumulados decidí apuntarme a la prueba corta, de 2.500m. El recorrido era en forma de rectángulo, con salida desde la playa Pixavaques y llegada a la playa de El Alguer. Se colocaba una 1º boya en la salida, la 3º para girar a la derecha, la 4º para el nuevo giro a derechas, dos más en el recorrido de vuelta, y dos grandes para encarar la entrada a meta.
La salida estaba programada a las 9:00, pero fuertes vientos de hasta 16 nudos, hicieron que se retrasase 30 minutos el inicio de la misma. El agua estaba fría, entre 14-15 grados, y el viento provocaba olas racheadas que dificultaban mucho el nado y la orientación. Tardaron mucho en colocar las boyas del recorrido, y avisaron que se retrasaría la salida, pero no dijeron cuánto. Así que cuando avisaron que se daría la salida en 10min, solo pude calentar 200m, sin poder ver lo que había más allá de la 1º boya. Con lo que la prueba seria casi a ciegas.
Tras el bocinazo de salida, intente nadar los primeros metros fuerte para ponerme delante, pero fue una salida “muy trabada”, no deje de recibir golpes en las piernas, que no me dejaban nadar rápido y fluido, hasta doblar la 1º boya. Una vez pasada esta se produjo un corte, con Joel Blanca, Gerard Figueras y Pol Sanso. Me quede detrás, pero me acorde del domingo anterior en Málaga, donde se produjo el corte dos nadadores delante mío, y cuando lo vi ya era tarde para reaccionar. Aquí vi que si se abría hueco, ya me quedaría en el 2º grupo toda la carrera, así que esprinte a tope y cogí los pies de Pol.
Poco después Joel Blanca se escapó y nos quedamos los tres solos, generalmente conmigo cerrando el grupo. Así llegamos a la 3º y la 4º boya, donde llevábamos el viento a favor. Y ahora giramos para encarar la zona de meta, con el viento en contra, y las olas dificultando la visibilidad y la orientación. En la primera parte mis compañeros de grupo se abrieron bastante, y antes de la 5º boya, empecé a progresar en el grupo, para ir acercándonos hacia la costa. Cuando ya veíamos las dos boyas naranjas entre las que había que pasar para llegar a meta, se produjo un incidente que después tendría sus consecuencias. Una zodiac de apoyo se cruzó delante nuestra haciendo gestos señalando hacia mar adentro. Yo levante la cabeza, pero no entendí que decían. Gerard no aflojo su ritmo, y a Pol deje de verlo. Así que esprinte a tope, pasando encabeza del grupo por las boyas naranjas, y llegando a meta con 5” de ventaja sobre Gerard, que llego al tramo final de la prueba ya cansado y apenas pudo esprintar. Pol Sanso (ganador de la pasada edición de la prueba) llego un minuto detrás, y comenzaron los problemas.
De repente Gerard y yo estamos descalificados!! Parece ser que nos hemos saltado la 6º boya, y que no hicimos caso de las ordenes de la zodiac que nos lo aviso. Curioso cuando en el breafing de antes de la prueba explican el recorrido y nos dicen que tras la 4º boya, se colocaran dos más ORIENTATIVAS, y hay que pasar entre las dos naranjas y a meta. Para más problemas, el juez de llegada, no estaba en la salida, y el juez que explico el recorrido estaba en la salida de la prueba larga. Tras más de una explicación y discusión sobre las posturas de cada uno, llega el juez de salida, Santi Pellejero, director de la prueba, y ratifica que eran orientativas, volviendo a entrar en clasificación.

La Clasificación Final quedo de este modo:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoria
33´14"Joel Blanca Artero.CN: Sabadell1Sub 35
34´19"Rubén A. Gutiérrez Fuentes.CN. Jerez1Máster (36-44)
34´24"Gerard Figueras Domènech.C Atletic Palafrugell 2Sub 35
35´28"Pol Sanso.3Sub 35
36´34"Albeto Cebollada Kremer2Máster (36-44)
36´36"Victor Manuel Serrano Aravena4Sub 35
37´01"Antolí Furia Torrent5Sub 35
38´06"Marta Flores CentellasCN. Hospitalet1Sub 35 Fem
41´24"Adriá Vendrell CuñatCN. Cervera6Sub 35
10º41´25"Jorge Perez García3Máster (36-44)
Hasta 84 Clasif. y 10 Abandonos.
Con Erika Villaecija.
Después de nadar, avituallamiento en la playa, charla con los amigos y conocidos, masaje de recuperación y ver como llegaban los nadadores de la prueba larga, que se cambió de recorrido haciendo uno muy parecido al nuestro, pero de 4.000m. Aunque ahora el viento se había calmado ya, y podían haber hecho el recorrido original.
Todos los premiados.
Después a la entrega de premios, y en coche de vuelta a Madrid, con algunos del CN Máster Madrid, y con 6h por delante.
 








El año pasado nade la prueba de 5.000m, con salida en las piscinas de atún rojo, y llegada en la playa del Alguer de L´Ametlla de Mar, tras 5.000 en línea recta. Quede el 12º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 1h06´43”, siendo 3º de mi categoría (Tuna 36-44) ganada por el Triatleta Olímpico Xavi Llobet (58´04”). En la prueba participaron nadadores olímpicos, mundialistas, triatletas internacionales,… como: Kiko Hervás, Damian Blaum, Jonatan Castet, Erika Villaecija, Yurema Requena, Xavi Llobet, Omar Tayara, Saleta Castro,…
Aquí podéis ver la crónica de mi prueba en el Blog: 

Calendario Travesías a Nado 2014: Andalucía y alrededores.

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Para poder ir organizando las pruebas a nado en as que queráis participar este verano, y viendo la falta de información global sobre las pruebas que se desarrollan en Andalucía y sus alrededores, he elaborado este pequeño calendario que espero que os sirva de ayuda para planificar las pruebas en las que queráis participar.


- 25/5/2014 – VIII Iron People on the Beach, Benalmadena (1.000m). Benalmádena, Málaga.
 

- 31/05/2014 - IV Travesía a Nado de El Candado (1.300m y 500m) Club El Candado Málaga.

- 31/05/2014 – Travesía Embalse de Cubillas. (1.500m y 500m) (Circuito Diputación de Granada). Albolote (Granada)

- 07/06/2014 – VII Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas, (3.000m) Rio Guadalquivir, Sevilla.

- 5/07/2014 – IV Travesía Solidaria Tomas García Zamudio (2.500m, 1.200m y 500m) Málaga.

- 5/07/2014 – Travesía Embalse de Colomera. (1.500m y 500m) (Circuito Diputación de Granada). Colomera (Granada).

- 13/07/2014 – XIII Travesía a Nado de Marbella. (3.000m). Marbella (Málaga).

- 13/07/2014 – Travesía del Peñón a la Caleta. (1.500m y 500m) (Circuito Diputación de Granada). Salobreña (Granada).

- 3/08/2014 – Travesía del Embalse de Bermejales. (1.500m y 500m) (Circuito Diputación de Granada). Arenas del Rey (Granada).

- 31/08/2014 – Travesía de la Bahía de la Herradura. (1.500m y 500m) (Circuito Diputación de Granada). Almuñecar (Granada).

- 16/11/2014 – I Travesía Valdevaqueros – Punta Paloma (NEDA EL MON)(7.200m y 3,700m). Tarifa, Cádiz.


Espero que os haya sido de utilidad, y os deseo buenas pruebas a todos los que participéis en algunas de estas travesías a nado. Saludos!!

La Lanolina, esa gran desconocida.

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¿Sabéis que es la lanolina?

Mucha gente me pregunta sobre qué uso yo para,… O qué sería lo mejor para,… Y a casi todos los termino hablando de la lanolina, así que me decidí a hablar sobre ella en el Blog.
La lanolina es esa especie de crema, tipo vaselina, que nos damos en el cuello o en las axilas antes de las pruebas, y que al acabar salimos con esas zonas de color blanco.
La conocí gracias a mi amigo y gran maestro de las aguas abiertas, José Luis Larrosa, cuando estaba preparando el cruce del Estrecho de Gibraltar. Lo iba a nadar sin neopreno, y el agua está bastante frío en aquella zona. Como no podía entrenar a diario a esas temperaturas al no estar allí, había que hacer algo, y me hablaron de la lanolina. Es una vaselina que dura mucho en el cuerpo, no se va, te tapa los poros de la piel, con lo que no pierdes la temperatura corporal interna, y te aísla en parte de la temperatura exterior del agua, me dijeron.
Para nadar en el Estrecho, nos dimos casi 1Kgr de lanolina por todo el cuerpo, y sin ella, no habríamos aguantado la fría temperatura de las aguas del Estrecho.
Yo también lo uso para evitar las rozaduras en las axilas cuando entreno en el mar. Tengo comprobado que si me doy vaselina, solo me dura unos 30-40minutos, si nado más tiempo, es como si no me hubiese dado nada. Con la lanolina no pasa esto, y cuando termines de nadar, estés el tiempo que estés, tienes que terminar por quitártela con una toalla.
Del mismo modo me lo doy para evitar el roce del cuello del neopreno, que siempre me terminaba produciendo una gran herida. Con la lanolina no me roza nada en absoluto, y al acabar, la tengo que terminar retirando con una toalla.
Otro uso que le he dado, es para cubrir una herida si tengo que entrenar en el agua. Esto es un gran problema, ya que la herida para curarse hace una costra, que si entrenas en agua se reblandece y se quita. De modo que tarda muchísimo en curarse. Si la cubres con lanolina, la aísla del agua durante mucho más tiempo, y permite que no se caiga la costra. Ayudando a que la herida cure mucho antes.

Esta “maravilla”, solo se suele vender en farmacias. Y no en todas!! La explicación que me dan, es que es la base sobre la que se hacen la gran mayoría de cremas hidratantes del mercado, y no quieren perder el negocio. Pero no es complicado de conseguir. Debes ir a una farmacia, y preguntar si tienen. Algunas lo tendrán, otras no pero te lo piden y te llega en unos días, y otras no te lo conseguirán. Se suele vender en botes de 1Kgr, que valen en torno a 20-25€. Pero que dándole un uso normal puedes tener para 10 años. De modo que podéis juntaros entre varios nadadores y comprar un solo bote.
Por último contaros que es de color amarillo-marrón, de un tacto bastante pringoso. Es más difícil de retirar de la piel, sobretodo en zonas con pelo (al final termino por frotarme con una toalla). Una vez dada en el cuerpo, queda de color transparente, excepto en las zonas donde se va rozando que adquiere un color blanco, como ya he dicho antes. En verano, con el calor del sol, se vuelve más bando, hasta casi líquido. Algunos lo calientan, y lo mezclan con vaselina pura (de color blanco), al 50%, o al 40-60%, de este modo, es menos pringoso y apetece más untárselo. Pero no tiene ningún beneficio añadido.

Unos datos más técnicos sobre la lanolina:
La lanolina es una cera natural producida por las glándulas sebáceas de algunos mamíferos, especialmente del ganado ovino, preparada y que se aplica para diversos usos industriales, farmacéuticos y domésticos.
Se trata de una sustancia grasa de textura similar a la de la vaselina, translúcida, cerúlea, untuosa, pegajosa y amarillenta, casi inodora en sus mejores calidades, que se derrite entre 36º y 41,5º C.
Composición:
Como cera que es, es una mezcla de colesterol y ésteres de acidos grasos químicamente emparentada de cerca con la cera de abeja. En su calidad comercial, si es buena, no contiene más del 0,25% de agua, y puede contener hasta un 0,02% de un antioxidante adecuado.
Propiedades:
Es anhidra, de propiedades hidrófugas, no se enrancia y al mismo tiempo es fácilmente absorbida por la piel humana, a la que suaviza. Aplicada sobre ésta, la protege del aire seco y mantiene la hidratación corporal. Su toxicidad es prácticamente nula, considerándose unos 15 gramos por kilo como probable dosis letal para el ser humano.

PH-Quirogel, nuevo colaborador 2014.

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PH-QUIROGEL, GEL NATURALMENTE EFICAZ, ALIVIO EFICAZ DE LAS MOLESTIAS MUSCULARES.

Me complace anunciaros la firma con un nuevo colaborador para 2014, PH-Quirogel. Se trata de un gel totalmente natural que alivia de forma eficaz tus molestias musculares.
Gracias a Jacinto Pagà, tras acabar la pasada Tuna Race Balfego (donde acabe subcampeón absoluto), me presento a Nuria Mestre, y tras las gestiones pertinentes, puedo comunicaros la firma del acuerdo de colaboración para 2014.
Del producto, que ya lo he probado, solo os puedo hablar maravillas. Tras el masaje de espalda que me dio Nuria tras la prueba, me dio el gel y el alivio y la sensación de bienestar fue instantánea. También lo he probado en los gemelos después de un entreno que acaba con calambres, y al día siguiente estaba perfectamente de piernas. Y en tríceps y hombros tras dos entrenos con 15.000m acumulados en unas 21h de margen, y la recuperación que sentí al día después fue bastante considerable.
Técnicamente hablando:
Es un producto desarrollado en forma de hidro-gel, diseñado para el masaje corporal, que proporciona un doble efecto frío-calor. Su formulación basada en los principios naturales del menthol, alcanfor y eleuterococo, permite una rápida absorción y un efecto inmediato.
Sus tres principios activos fundamentales actúan sinérgicamente potenciando la acción diferenciada de cada uno de ellos:
1º) La acción del ELEUTEROCOCO, planta de origen siberiano que a nivel muscular hace que incremente la capacidad de adaptación a estados de fatiga por disminuir la acumulación de ácido láctico, favoreciendo la resistencia del organismo al esfuerzo y facilitando su recuperación.
2º) El MENTOL o alcanfor de menta, tiene gran poder analgésico a nivel local y antiséptico. Es el responsable del efecto frío.
3º) El ALCANFOR, que es un poderoso estimulante local de acción general vasomotora, antiespasmódico y diaforético. Es el responsable del efecto calor.

Su uso está indicado especialmente para masajes terapeúticos, lesiones deportivas y tensiones musculares provocadas por el estrés de la vida cotidiana. Además actúa sobre la pesadez de las piernas, aumenta la resistencia de la pared capilar, normaliza la permeabilidad y mejora el retorno venoso.
Para deportistas, optimiza el tono muscular evitando posibles roturas de fibras, esguinces, sobrecarga y agujetas. Mejora la elasticidad de músculos y ligamientos, ayudando en la recuperación en caso de lesiones.

Como indicaciones para su uso:
De uso tópico. Y de fácil aplicación y rápida absorción.
Aplicar una cantidad moderada de PH-QUIROGEL varias veces al día en la zona a tratar y masajear hasta la total absorción del producto.
No exponer al sol. Y solo uso externo.
Roll-On (50ml) - Tubo (75ml) - Bote (100ml, 500ml y 1000ml)

Podium absoluto VIII Iron People on the Beach, Benalmadena.

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VIII IRON PEOPLE ON THE BEACH (1000m) BENALMADENA, 25 MAYO 2014.

El pasado domingo 25 de mayo se dispute en Benalmadena, la 8º edición del Iron People on the Beach. Una jornada de pruebas deportivas que comenzó bajo el auspicio de la Universidad de Málaga, como una serie de pruebas de fuerza desarrolladas en sus instalaciones; y que después paso a la playa y cambio su filosofía, siendo ahora la Travesía, el Acuatlón y la Prueba Combinada, su razón de ser, sin dejar de lado las actividades recreativas para toda la familia que se desarrollan de forma paralela en la playa de Malapesquera de Benalmadena durante toda la mañana del domingo.
Yo había nadado el 1.500 libres de los Campeonatos de la Comunidad de Madrid, y nada más acabar, sin “soltar” ni nada, me fui a casa a coger la maleta y en metro a la Estación del Sur, y tras 6 horas de bus llegaba a Málaga. Ya con Ernesto, fuimos a cenar y ver la final de Champions con los de su club Trisport Málaga. Tras dormir unas 6h, a Benalmadena. Recogida de dorsales, saludos con Pablo Vázquez, Fátima Souissi, Irina López, José Joaquín Corona, Alfonso Sánchez,… nos ponemos los trajes y a calentar un poco.
La prueba es de 1.000 metros, dando 2 vueltas a un circuito de 500m, con la salida y la llegada en la arena de la playa, y saliendo a rodear una bandera para iniciar la 2º vuelta. El recorrido es un triángulo formado por dos boyas en los extremos, y una 3º a falta de 75m a meta, para llegar perpendicularmente a esta. En la salida unos 100 nadadores, en su mayoría con trajes, aunque había algunos valientes “a pelo”. El mar estaba con bastante oleaje, pero no eran olas grandes. Y la playa muy poco profunda, con lo que había que correr sobre el agua muchos metros y además en dos vueltas, al entrar a nadar y al salir hacia la playa.
Tras el bocinazo de salida, unos metros fuertes, y me encuentro ya en los primeros lugares. Veo como Pablo Vázquez se pone fácil a liderar a prueba, y junto a mi van Miguel Ángel Rojas y Manuel Halcón. Así llegamos a la 1º boya, donde me noto muy pesado de piernas, acusando el cansancio del día anterior, el viaje en bus,… Y me doy cuenta que va a ser una prueba muy dura. Así llegamos al final de la 1º vuelta, donde creo que me equivoque de estrategia y enseñe muy pronto mis cartas. Ya que iban con Miguel y Manuel, y haciendo delfines al salir del agua y volver a entrar, me separo bastantes metros de ellos, llegando a colocarme a pies de Pablo, que se tomó la transición más tranquilo.
Al volver a nadar, me encuentro muerto ya, se me empieza a escapar Pablo, y le sigo como puedo. Hasta que llegando a la 2º boya me vuelven a alcanzar Miguel y Manuel. Nada más pasar la 3º y última boya, faltando solo 75m a meta, veo que tengo delante a alguien. Yo creo que es algún doblado (pero era Miguel que no sé por dónde, ni cuando me adelanto). Al llegar a la playa, salgo corriendo a tope para me Manuel no me adelantase, e intento adelantar al de delante, que veo que no es un doblado. Realizamos un tremendo sprint a pie, donde lo llego a adelantar, pero luego me vuelve a pasar, acabando en 3º lugar absoluto.
La Clasificación General Absoluta quedo de este modo:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoría
12´04"Pablo Vazquez HerreraCN. Huelva1Absoluta
12´19"Miguel Angel RojasPalpusas Team2Absoluta
12´20"Ruben A. Gutiérrez FuentesCN. Jerez3Absoluta
12´22"Manuel Halcon ChaconPalpusas Team4Absoluta
13´07"Alejandro Castaño ChaconCN. Mijas1Master +40
13´14"Jose Joaquin Corona FuentesCN. San Juan 5Absoluta
13´15"Alejandro Gonzalez Ramos -6Absoluta
13´18"Salvador Rodriguez Sedeño -7Absoluta
13´23"Fatima Souissi AyusoCN Jerez1Absoluta
10º13´25"Juan Angelico Ruiz Aparicio -8Absoluta
11º13´28"Jose Ernesto Ruiz GonzalezTrisport Málaga2Master +40
12º13´29"Maria Principal GallardoCN. Clarin2Absoluta
Hasta 70 Clasif.
Tras la prueba, conversaciones con crack de las Aguas Abiertas, como Alejandro Castaño, Jesús Mckintosh, Manuel Pertiñez,… Y una buena jornada de playa a pesar del viento que molestaba algo. De vuelta a Málaga, y otras 6h de bus para Madrid.


Campeón de la Comunidad de Madrid de 1.500 Libres.

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X CAMPEONATOS DE LA COMUNIDAD DE MADRID OPEN MÁSTER, MADRID (M-86), 24 Y 25 MAYO 2014.

Durante el pasado fin de semana, 24 y 25 de mayo, se disputaron los X Campeonatos de la Comunidad de Madrid Open Máster de Natación, en la piscina de 50m de la M86 de Madrid. Conto con la participación de casi 200 nadadores, pertenecientes a 30 clubes, 18 de ellos de la Comunidad de Madrid, y 12 de fuera (Andalucía, Extremadura, Castilla-La Mancha, Castilla León, Asturias y Comunidad Valenciana).
No tenía pensado nadar este campeonato, ya que estaba en pleno final de Máster Universitario, pero conseguí avanzar bastante los trabajos pendientes y decidí animarme. Esta sería mi 5º participación en los Campeonatos de Madrid, pero al final solo tomaría la salida en la prueba de los 1.500 metros libres. Ya que nada más terminar, me iba en autobús a Málaga para disputar la Travesía del Iron People on the Beach de Benalmadena al día siguiente.
Los 1500 libres se nadó con 2 nadadores por calle, con salida de “larga distancia”, es decir, con los 20 nadadores que toman la salida en la serie, a la vez, uno por cada lado. Sin salir desde el poyete de salidas, con dos salidas en un intervalo de unos 30 segundos entre ambas. Me toco en la calle 9, la de la pared, pero por la parte interior, no pegado a la misma. En la 3º y última serie, con David Meca y Víctor M Moreno Vidal.
En los primeros 300 m, voy perdiendo metros con respecto a Victor Gonzalez y David Perez Manzanal, que me llegan a sacar un cuerpo y medio. Aunque los empiezo a remontar y sobre los 500m ya los he superado. Veo a lo lejos a Felix Campano, que va por la calle 6 unos 4 cuerpos delante de mí, y empiezo a recuperarle hasta que por el 900m le supero. Quedándome ya totalmente sin referencias ya que no veía a nadie por delante. Sobre los 1.100m doblo a mi compañero de calle, y sobre los 1.300m me empiezo a notar ya muy cansado. Aguanto como puedo, y pasando por el 1.400m veo que llevo a 12m por delante a Pablo Aldehuela, al que intento doblar en los 100m que me quedan, quedándome a punto de conseguirlo.
Al final marque un tiempo de 20´14”74. Con unos parciales de paso de 1´15”98 – 2´37”71 – 5´21”64 – 10´47”87. Consiguiendo la medalla de Oro y el Título de Campeón de Madrid de mi categoría Máster C (35-39 años), y marcando el 7º mejor crono de los 41 nadadores del 1.500 libres, tan solo por detrás de David Meca y Víctor M. Vidal como nadadores mayores que yo.
 

Ha sido mi 5º participación en los Campeonatos Autonómicos de Madrid, tras la 1º edición en la piscina de 25m de San Lorenzo de El Escorial en 2005, y la 2º, 4º y 6º ediciones en la piscina de 50m de la M86 de Madrid. Y he conseguido un total de 18 medallas, 9 de oro, 5 de plata y 4 de bronce. 5 Títulos de Campeón de Madrid en 2005 (400 L, 4x50 L, 4x50 Est y 4x50 L Mix), en 2006 (50 M) y en 2010 (400 L, 50 L y 50 M). Al que sumar este de 2014 de 1500 L.

Podium absoluto en la III Travesía Mariners de Elche.

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III TRAVESIA ROTARY MARINERS 5KM, ARENALES DEL SOL, ELCHE. 1 JUNIO 2014.

El pasado fin de semana se celebró la 3º edición de la Travesía Rotary Mariners de Elche. Una prueba con carácter solidario, a favor de la asociación de mujeres con cáncer de mama (APAMM), y que reunió en la salida de las tres distancias organizadas a casi 400 nadadores.
Yo me volví a decantar por la prueba intermedia, la de los 5.000m. La que ya había nadado en 2012 y 2013. Una distancia que me encuentro más cómodo que la de 10Km, y más esta temporada tan “rara”. También se nadaban los 2.500m y los 10.000m. Prueba reina esta última, pero que tuvo que variar su recorrido, sin llegar a la isla de Tabarca, sino a Santa Pola, por las malas condiciones de la mar.
 

En la prueba de 5.000m, con 100 nadadores en la salida, se comenzó con un altísimo ritmo desde el principio. Yo esperaba una salida más suave, y entre los madrugones de los dos días, y la paliza del viaje, me costó entrar en ritmo. Un nadador sin neopreno, se escapó en los primeros metros, y puso ya desde el principio al grupo en fila. Este nadador llego primero a meta, pero se saltó unas boyas “obligatorias” de marcación del recorrido, por lo que fue descalificado por los miembros de la organización. 
La 1º boya de giro, la pase el 5º, pero hubo que reaccionar rápidamente para no perder el grupo de cabeza. Así que tras el chico sin neopreno, detrás se formó un grupo de 4-5 nadadores, con Pablo Vázquez a la cabeza, yo detrás, José Navarro, y Juan Catwright. A los 1.000m, Juan se descolgó y José se puso en paralelo conmigo, para luego pasarme y seguir el a Pablo. Así llegamos hasta mitad de recorrido, donde se deba la vuelta a la baliza de giro, y donde había dos o tres zodiac de control. Allí empecé a sufrir problemas estomacales, y perdí contacto con el grupo. No se me iban mucho, pero no llegaba a alcanzarlos. Además ellos se abrieron bastante y yo iba más cerca de la playa. Sobre los 3.000m me voy encontrando vacío y decido tomarme un gel que llevaba en el tobillo; sin parar de nadar, una brazada para cogerlo, otra para abrirlo, y en otra todo dentro de la boca y a seguir. Al pasar por el velero de control, los tenía a unos 50m por delante, así que desde ahí fue un sprint continuado para recortarlos tiempo, sabiendo que no los alcanzaría, y que iba además en 4º lugar absoluto, fuera del pódium.
Llegando a meta, comencé a adelantar a gente del 2.500m, con lo que no sabía lo que me sacaron los de delante. Luego me dijeron que el que llego primero, desde el velero trazo hacia la playa, y no cogió la boya verde de entrada al canal de embarcaciones, por donde se debía hacer la llegada (por lo que fue descalificado). Yo no la vi bien tampoco, y tuve que cambiar el rumbo y retroceder unos metros, para pasar por ella. De este modo, Pablo Vázquez fue el vencedor absoluto con un tiempo de 1h06min25”, a 15” llego José Navarro, y a 18” de José, llegue yo, cerrando el pódium absoluto de la prueba. Y quedando campeón de mi categoría, la Máster 2 (36-46 años).

La Clasificación General quedo así:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoria
1h06´25"Pablo Vazquez HerreraCN. Huelva1Junior
1h06´40"José Navarro AlcarazCN. Maristas Alicante1Master 3
1h06"58"Ruben A. Gutiérrez FuentesCN. Jerez1Master 2
1h11´40"Juán Martín CatwrightCN. Benidorm1Master 1
1h11´41"Miguel Angel Sanchez RodriguezManaties2Master 1
1h11´51"Vicente Lopez Izquierdo -2Master 2
1´12"08"Samuel Alamillos FerresCN. Mijas3Master 1
1h15´04"Javier Albaladejo MarcoCN. Hospitalet4Master 1
1h15´30"Miguel Polo RubioCT. Fisioreig3Master 2
10º1h15´31"Juán Miguel Moro RuizCN. Benidorm4Master 2
  Hasta 88 Clasif.   


Un nuevo podium absoluto en la prueba de 5.000m, como en las dos ediciones anteriores, donde en 2013 quede subcampeón absoluto, y en 2012 donde volvi a ocupar el tercer peldaño del podium.
Aquí puedes ver mi crónica de la prueba de 2013, donde quede subcampeón absoluto en la distancia de 5.000m:
Y aquí la de la prueba de 2012, donde también nade la de 5.000m, pero esta vez sin neopreno, donde quede tercero absoluto (con polémica incluida):

Resumen Travesías de Invierno 2013-2014.

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- II SWIMSILVESTRE DE MATARO, PLAYA DE VARADERO, MATARO. 28 DICIEMBRE 2013.
- IV TRAVESÍA DE INVIERNO A NADO VILLA DE CAMPELLO, CAMPELLO. 23 MARZO 2014.
- I TRAVESÍA A NADO POPULAR DE INV. DON J.V.TENDOR, PLAYA PONIENTE, MOTRIL. 26 ABRIL 2014.
- II HALF ICAN MÁLAGA 2014, PLAYA DE LA MISERICORDIA, MÁLAGA. 27 ABRIL 2014.
- III TUNA RACE BALFEGO 2.5K, PLAYA DE EL ALGUER, L´AMETLLA DE MAR. 4 MAYO 2014.
- VIII IRON PEOPLE ON THE BEACH, PLAYA MALAPESQUERA, BENALMADENA. 25 MAYO 2014.
- III TRAVESÍA ROTARY MARINERS 5KM, ARENALES DEL SOL, ELCHE. 1 JUNIO 2014.
La temporada de invierno comenzó bastante mal, como apenas tiempo para entrenar, entre el Máster que estaba estudiando en Comillas, y mi trabajo en la tienda de la M86. Y la primera prueba, la 1º Travesía a Nado del embalse de Zumajo en la sierra de Huelva, no pude asistir. De forma que me estrene en la II SwimSilvestre de Mataró, el 28 de diciembre. Una prueba de 1.500m con 147 inscritos, y donde conseguí el subcampeonato absoluto con un tiempo de 16´39”, a 1” de Mario Guillen.
La siguiente prueba no llego hasta final de marzo, y como en Mataró, no llegaba en las mejores condiciones posibles, ya que si bien encadene mes y medio de buen entrenamiento desde navidad a mitad de febrero; desde ahí hasta final de marzo hice las prácticas del master y solo entrene 5 días en mes y medio. En la travesía de Campello estrene mi nuevo neopreno Aquaman CellGold, increíble el traje. La prueba se disputaba sobre 2.000m con 100 inscritos, y quedé 5º clasificado absoluto, tras José Luis Larrosa, Cesar Hernández, Aneta Grabmullerrova y Hans Korman, estos dos últimos de la selección Estonia de Triatlón que estaba por la zona realizando un stage de entrenamiento. No hay tiempos debido a un problema en el cronometraje.
Después me encontré con la sorpresa del aplazamiento de la Travesía de Invierno de Motril, de la fecha inicialmente prevista (en la que no podía asistir) a la del fin de semana que bajaba al ICAN de Málaga, y que gracias a Javi Lara que me recogió en la estación de Málaga, pude llegar a tiempo. La prueba se disputo sobre 600m y contó con 40 inscritos. Quedé campeón Absoluto con un tiempo de 5´45”, aventajando en 18” a Samuel Alamillos.
Tras el pódium de Motril, comer con los amigos de allí, y vuelta en coche con la gente de Brazadas Solidarias, llego a Málaga a recoger los dorsales del Triatlón ICAN, donde hago los 1.900m del sector de natación. Llegue encabezando el 2º grupo, junto a Rubén Ruzafa, y con el 7º mejor tiempo 27´27”; a 1´15” de Eneko Llanos que fue el 1º triatleta en salir del agua. Con respecto a los equipos de relevos, realice el mejor parcial, y mi equipo “Coreevo Team” ganó el triatlón.
La semana siguiente, viaje en tren a Tarragona a casa de mi amiga Vanesa Velasco a participar en la III Tuna Race. Una de las pruebas de aguas abiertas más importantes que se celebran en España. En esta ocasión me apunte a la prueba corta, de 2.500m; y acerté ya que la larga de 5.000m tuvo que variar su recorrido, acortándose y desvirtuando la prueba. Conseguí el Subcampeonato Absoluto con un tiempo de 34´19”, a 55” de Joel Blanca.
Con el final de Máster ahí mismo, y gracias a la insistencia de Ángel Carmona, nada más terminar el 1.500 Libres de los Campeonatos de Madrid, pillaba el bus y 6 horas después llegaba a Málaga, donde mi amigo Ernesto Ruiz me esperaba y vendría conmigo a la Travesía del VIII Iron People de Benalmadena. Una prueba de 1000m dando dos vueltas a un circuito de 500m, con la playa muy poco profunda y muchos metros de carrera a pie. Donde perdí, o no conseguí superar a Miguel Ángel Rojas, y quede tercer clasificado absoluto con un tiempo de 12´20”, a 16” de Pablo Vázquez, el ganador.
Y la semana siguiente, tras estar en el aire al no poder ir al Campello con mis padres y unos amigos de Belvis; conseguí unirme a la expedición del Club Natación Máster Torrijos, y nade la 3º edición de la Travesía Rotary Mariners, nuevamente los 5.000m. El recorrido igual que el año pasado, pero separando el recorrido de vuelta al tener que pasar por un velero situado a unos 500m de la costa. Nuevo pódium absoluto al ser 3º Clasificado, con un tiempo de 1h06´58”, a 33” de Pablo Vázquez y 15” de Pepe Navarro.

Ya mismo estamos empezando la temporada de travesías de verano, con la ilusión de que se de igual de bien que la de invierno, y seguir disfrutando y superándonos día a día.

Subcampeón de Andalucía de Aguas Abiertas 2014.

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VII CAMPEONATOS DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS, RÍO GUADALQUIVIR, SEVILLA. 7 JUNIO 2014.

El pasado sábado se celebraron en las instalaciones del Club Náutico de Sevilla, los VII Campeonatos de Andalucía Máster de Aguas Abiertas. Que se celebraron de manera conjunta a los Campeonatos de Andalucía de las categorías Absoluta e Infantil. En un circuito de 1.000m en el rio Guadalquivir, junto al puente de las Delicias, al que los Infantiles tenían que dar 3 vueltas (3.000m) y los Absolutos 5 vueltas (5.000m) realizando su salida de manera conjunta. Y realizando después la prueba de los máster, programada a 3 vueltas (3.000m).
El Campeonato Máster batió el Récord de inscripciones, con un total de 122 (93 chicos-29 chicas). Triplicando el número de inscritos de la edición anterior celebrada en Cádiz (32 inscritos) y superando ampliamente el anterior récord de inscripciones que databa de la 3º edición, también en Cádiz, en 2010 con 70.
En mi caso, estuve en duda hasta el último momento, ya que el lunes siguiente iba a tener la defensa oral del TFM en Madrid, que al final me lo retrasaron al jueves. Y durante la semana solo pude entrenar un día, con el Acto de Graduación de por medio. Además el viernes, el viaje a Sevilla se complicó sobremanera, y hasta las 20:00 no salí de Madrid, llegando a Sevilla a la 1:30 del sábado (día de la prueba).  No era para nada la mejor manera de llegar a la prueba más importante o con mayor nivel que iba a disputar en la temporada, pero ya estaba allí, así que solo quedaba lugar hasta tocar la placa.
En mi categoría, máster (35-39 años), estaba claro que Germán Rodríguez iba a ganar, y el resto de escalones del pódium nos los jugaríamos entre David Gómez (defensor del Título, que me saco 20” en Cádiz´2013), Jaime Garrido (que había hecho 18´38” en 1500 libres hacia 3 meses), Juan Manuel Salazar (3º en Cádiz´2013, 5” detrás de mí), y Yo. Acompañando nuestro grupo, previsiblemente estarían Manuel Halcón, Miguel Ángel Rojas, Manuel Laborda, Daniel Montiel, José Joaquín Corona,… Y delante con Germán Rodríguez debería ir Francisco Martín.
Al llegar a las instalaciones del Nautico, veo el circuito desde la terraza, y me voy a calentar. Hago 1.100m, y me encuentro con las piernas súper pesadas, con agujetas en los cuádriceps, y con los pectorales algo cargados. Está visto que la prueba se me va a hacer muy muy dura. Con un poco de retraso, y más tarde de lo que me hubiese gustado, nos llaman a la cámara de salidas, y vamos entrando al agua para colocarnos en la corchera de salidas. Ahí pasamos un buen rato, esperando a que nadie se adelante, a que se vea la corchera. Hasta que por fin se da el bocinazo de salida, saliendo por el medio, con Germán Rodríguez a la derecha y David Gómez a la izquierda.
Hago unos primeros metros muy limpios y algo rápido pero intentando no forzar. Me encuentro 3º a pies de Germán y este a pies de Francisco Martín.
Ahí me quedo, deslizando lo máximo, hasta que a los 300m llegan David y Manuel Laborda y me adelantan, colocándome a sus pies. En el giro de la 1º boya, Francisco y German se empiezan a ir poco a poco, pero no se destacan casi nada. Así llegamos a completar la primera vuelta, con ellos por delante seguidos de David y Laborda nadando en paralelo, y yo a sus pies.
Poco después aparece Daniel Montiel que se pone a mis pies, pero llegando a la 1º boya de la 2º vuelta se pone a nadar en paralelo conmigo. No recuerdo bien en que momento veo a Manuel Halcón, que va un poco delante de David y Laborda, y que no sé de donde aparece. Así completamos la 2º vuelta, y me encuentro bastante bien, las piernas me van respetando, no estoy muy cansado, y voy en el segundo grupo, del puesto 3º al 8º.
Al pasar por meta, Manuel Halcón se va distanciando, y Daniel Montiel sale tras él, así que adelanto a David y Laborda, y me coloco tras Dani, con David a mis pies. Esta parte creo que íbamos los 5 nadadores en fila india, con unos pocos metros entre cada uno. Llegando a la 3º boya de la 3º vuelta, a 350m de meta, Dani se abre bastante y yo voy por el interior, quedándose David por el medio. Nos volvemos a juntar en la boya, y desde ahí se empieza a acelerar la carrera. David se queda; yo alcanzo a Daniel; y Manuel está cada vez más cerca.
Ya en el embudo de meta, supero a Daniel, y toco la placa solo 1” detrás de Manuel, y en el mismo segundo que Dani, pero delante de él. Llegando solo 36” detrás de German Rodríguez, que se hace con el Título de mi categoría (Máster C) y a 15” de Francisco Martín.
La Clasificación General quedo así:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoria
40´14"German Rodriguez GarciaCN. Bahía Almería1Máster C
40´29"Francisco A. Martín MartínCN. Churriana1Máster A
40´49"Manuel Halcón ChacónCN. Sevilla1Máster B
40´50"Ruben A. Gutiérrez FuentesCN. Jerez1Máster C
40´50"Daniel A. Montiel MartínCN. Mijas2Máster A
41´05"David Gómez LoisCN. HuelvaMaster C
41´08"Manuel Laborda MorenoCN. Dos Hermanas2Máster B
42´50"Emilio Suarez HerreroCW. Motril3Máster B
42´58"Fátima Souissi AyusoCN. Jerez1Premaster
10º42´58"Antonio Cisneros TomeInacua4Máster B
11º43´05"Miguel Ángel Rojas RevillaCN. Sevilla5Máster B
12º43´16"Maria Principal GallardoCN. Clarín1Máster A
13º43´24"Raquel Ubeda FernandezCN. Bahía Almería1Máster C
14º43´40"Ildefonso Barreda AleCD. Poseidón6Máster B
15º43´45"German Monterubio FernandezCN. San Juán4Máster C
16º43´53"Jaime Garrido LinaresInacua5Máster C
17º43´58"Maria Jose Alvarez ParraCN. Dos Hermanas2Máster A
18º44´12"Diego Aguilar MoralesCN. Marbella6Máster C
19º44´12"Jose Joaquín Corona FuentesCN. San Juan3Máster B
Hasta 113 Clasif.

La verdad es que estoy SUPER contento del resultado obtenido, ya que en las condiciones en las que llegaba era para haber estado bastante más atrás, quizá en el puesto 8º-9º de la general. Aún no sé cómo lo he conseguido, la verdad.
Vuelvo a quedar subcampeón de Andalucía de Aguas Abiertas por segundo año consecutivo, esta vez por detrás de Germán y delante de David, que me gano el año pasado. Y consigo la 5º medalla en los 5 campeonatos de Andalucía de Aguas Abierta que he disputado (3 oros y 2 platas). 
En esta ocasión, no pude repetir en el podium Absoluto Máster, siendo 4º clasificado a 1" de Manuel Halcón. Siendo la primera vez en los 5 años que me quedo fuera (2 veces 2º y 1 vez 3º).
Aquí podéis ver un cuadro resumen con todos los Campeonatos de Andalucía Máster disputados hasta la fecha:
AÑOLUGARGENERALCLASIFICACIÓNDistanciaParticp
2008MálagaPlaya la Malagueta (25-34)36´35" (2.5Km)   27
2009II CádizPuerto Dep. El CanoNo voy--   -
2010III CádizPuerto Dep. El Cano (30-34)34´18" (2.5Km)   70
2011IV MotrilPuerto de Motril (35-39)34´53" (2.5Km)   54
2012MotrilPuerto de MotrilANULADO--   -
2013VI CádizPuerto Dep. Cano (35-39)43´29" (3Km)   32
2014VIISevillaRio Guadalquivir (35-39)40´50" (3Km)   113

Aquí podéis leer mi crónica de los Campeonatos de Andalucía de Cádiz 2013, donde quede Subcampeón Absoluto Máster y Máster C (35-39):
Y por último, aquí podéis leer la crónica de los Campeonatos de Andalucía de Motril 2011, junto a los de España y de Extremadura, los tres campeonatos oficiales de aguas abiertas que dispute esa temporada.
http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2011/10/campeonatos-oficiales-de-aguas-abiertas.html
Todas mis medallas en Campeonatos "oficiales" de Aguas Abiertas:
Camp. de España: Plata en 2010, Bronce en 2011.
Camp. de Portugal: Bronce en 2008.
Camp. de Andalucía: Oro en 2008, 2010 y 2011, Plata en 2013 y 2014.
Camp. de Extremadura: Oro en 2011 y 2013.

Campeón de la Travesía Classic Water Sport, El Puerto.

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I TRAVESÍA DE VERANO CLASSIC WATER SPORT, PLAYA DEL ACULADERO, PUERTO SHERRY, EL PUERTO DE SANTA MARÍA. 22 JUNIO 2014.

El pasado domingo 22 de junio se celebraba la I Travesía de Verano Classic Water Sport, que organizaba mi amigo Raul Barroso. En principio iba a ser en Rota, y sobre una distancia de 2.500m, pero problemas de licencias de última hora, obligo a adelantar la hora de salida y cambiar la sede a El Puerto de Santa María, en la Playa del Aculadero, junto a Puerto Sherry. Una zona que conocía de haber entrenado alguna vez con Gonzalo Orozco en 2011, preparando el Cruce del Estrecho de Gibraltar.
Siguiendo la línea de las últimas prueba, que espero que cambie ya, a las 10 de la noche del sábado estaba aún en Isla Cristina, sin saber aún seguro si nadaría. Miriam Gómez trabajaba esa noche, y al adelantar la salida no llegaba a tiempo. Hable con varios amigos de Sevilla, y los que no iban con el coche lleno, no podían ir a nadar por diversos motivos. Finalmente me decidí y llegue a Sevilla sobre las 11:30. Despertador a las 7:45 y en la salida  a la 9:30. Allí empiezo a encontrarme amigos, y me entero que finalmente se nadaran dos pruebas a la vez, con salida conjunta. La nuestra de 1.500m, que se realizara a dos vueltas, y la que organizan los del club de triatlón del EL Puerto, que será sobre 750m a una sola vuelta.
El recorrido es sencillo, un tramo largo perpendicular a la playa de unos 275m, giro a la izquierda en la 1º boya, hasta la 2º boya a 125m, donde damos la vuelta y volvemos por el mismo camino, para salir a la arena de la playa, rodear un cono, y dar la 2º vuelta igual.
La prueba larga la nadamos unos 40 nadadores. Nada más darse el bocinazo, unos metros fuertes y me coloco comandando la prueba, con Ildefonso Barreda, José Joaquín Corona y Fátima Souissi detrás. Así se desarrolla toda la prueba, con tramos tirando yo, y otros en los que Fátima y Joaquín van en paralelo conmigo. 
 

Al finalizar la 1º vuelta, salgo primero del agua, y se repite el guion de la 1º vuelta, hasta que al dar la vuelta en la 2º boya, faltando 400m, cambio de ritmo y aprieto bastante. Fátima aguanta en paralelo conmigo unos 80m, hasta que se va quedando, siguiendo yo en cabeza hasta llegar a meta.

Clasificación General Absoluta:
ClasfTiempoNombreClub
24´30"Ruben A. Gutiérrez FuentesFINIS Team
Ildefonso Barreda AleCD Poseidon
Fátima SouisiCN. Jerez
Jose Joaquín CoronaCN. San Juán
Consigo de esta forma mi victoria número 26 en una Travesía a Nado. Pasando un gran día con muchos amigos, y aprovechando el viaje para entrenar después de la prueba, un poco con Fátima e Ildefonso.
Saludos.

Subcampeón Prueba Open, Copa del Mundo FINA, Setubal.

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PROVA ABERTA “SETUBAL BAY” (INTERNATIONAL SWIM MARATHON FINA). SETUBAL (PORTUGAL). 28/06/2014.

El pasado sábado 28 de junio, se celebraba en Setubal (POR), la única etapa de la Copa del Mundo de Maratones acuáticos organizada por la Federación Internacional de Natación FINA. Aprovechando la ocasión, la Federación Portuguesa programo una prueba “open” de 1.500m, en el mismo circuito que horas después se disputarían los 10Km.
Todo esto era el reclamo ideal para ir a ver a mis grandes amigos que tengo en el País vecino, y además de competir, poder ver la prueba de la Copa del Mundo, así que el viernes puse camino a Setubal, y después de comer fui al Parque Urbano de Albarquel, donde ya había nadado alguna prueba, a ver como estaba aquello con idea de poder entrenar un poco. Mi sorpresa fue mayúscula cuando al llegar vi a la mayoría de los nadadores de las distintas federaciones que iban a entrenar en ese mismo momento. Tras hablar con Magui Domínguez me meto y doy una vuelta al recorrido, junto a “los grandes”.
Ya el sábado, vamos juntos desde Lisboa, Sofia y Alex Pereira, Sara Mendoça, Mario Bonança y Yo. Al llegar y hacer la cola para recoger gorro, chip, y la camiseta y petate conmemorativo, vamos viendo a amigos y rivales, Rodrigo Marques Costa, Marco Vantaguiatto, Chico Barros,… Me pongo el bañador, y me llevo la agradable sorpresa de que el agua esta menos fría que el día anterior, debía rondar los 19-20 grados, no los 17-18 de la tarde anterior. Aunque después en la zona más alejada de la orilla se notaba más fría.
El recorrido es un gran rectángulo, con los lados largos paralelos a la rivera del Río Sado.  La salida se realiza desde el agua, más o menos a 1/3 del vértice, recorriendo el cuadrado en sentido anti horario, para acabar ya en la arena de la playa frente al último vértice.
La salida se hace muy dura, ya que somos más de 150 nadadores, en un espacio de solo 25m, con lo que se hace muy difícil nadar los primeros metros, sin espacios, con golpes, agarrones… Y hasta la primera boya, no nos colocamos más en fila, favoreciendo así el nado.
Al girar la 2º boya, nos apelotonamos varios nadadores, y recibo una “gran” caricia de una chica, que después no pude localizar ya en tierra,…
Comenzamos el tramo largo y más alejado de la orilla, donde se nota el agua bastante más fría, y el mar más picado. Nos encontramos algún banco de algas, escuchándose incluso chillidos… Y ya tras la 4º boya, encaramos la meta, esprintando en paralelo con Jorge Eduardo Faria al que consigo ganar.
Termino la prueba en 19º lugar absoluto, con un tiempo de 22´46”. A tan solo 2´36” del vencedor Absoluto Claudio Alexandre Pinheiro. Siendo 3º nadador Máster en meta , de más de 25 años, tras Rodrigo Marques (-1´08”) y Marco Vantaguiatto (-0´48”). Y siendo Subcampeón de mi categoría, de 30-39 años, ganada por Rodrigo Marques.
Tras la Prueba, vamos a comer el “excelente” choco frito de Setubal, volviendo al Parque de Albarquel para ver la Prueba de la Copa del Mundo, que contare en otro post.
 

Travesía de Sines (Portugal), en esta de vacío.

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11º PROVA DE MAR BAÍA DE SINES, 2.500m. SINES (PORTUGAL), 29 JUNIO 2014.

El pasado domingo 29 de junio se celebraba la undécima edición de la Prova de Mar de la Baía de Sines, organizada por el Club Natación Litoral Alentejano, de la mano del gran nadador Portugués David Gorgulho. Ya llevaba tiempo diciéndome el bueno de David, y su compañero, Rodrigo Marques, que fuese a su travesía, pero nunca habían cuadrado las fechas. Este año, al estar el sábado en la prueba de Setubal, si pude organizar el viaje, junto a Alex y Sofia Pereira, Chico Barros y su mujer, para ir desde Lisboa.
Se organizaban tres pruebas, una sobre 400m para los más pequeños, otra sobre 1.000m de promoción, y la prueba reina de 2.500m, dotada con premios monetarios de 100-50-25€ para los campeones masculinos y femeninos, lo que atrajo a los mejores nadadores lusos, como Pedro Pinotes (Olímpico en Londres), Hugo Ribeiro (Internacional en Aguas Abiertas),… Superando el récord de participación, con casi 150 nadadores. Algo a tener en cuenta, por la situación de la prueba, y la temperatura del agua, que rondaba los 17 grados.
El recorrido consistía en dos vueltas a un triángulo, con la salida y llegada desde el agua, en uno de los vértices del mismo.
No calenté en el agua, debido a lo fría que estaba esta, y me coloque en la salida a la izquierda de Hugo Ribeiro. Los primeros metros los hago muy bien, sin recibir golpes, pero a los 50m o así empiezan a pasarme nadadores. Intento segur su ritmo pero se me hace imposible. No tengo malas sensaciones, pero veo que voy a tope, y sigue pasándome gente, con lo que mentalmente empiezo a pensar que no voy bien. Que como casi siempre que el agua esta fría o muy fría, no rindo bien…
Llegando a la 3º boya, a unos 700m de la salida, veo como el grupo de delante se va escapando y me quedo con Jorge Narigueta y Gil Gonçalves, un nadador juvenil y junior. Hago lo posible por que no se me vayan, ya que los de delante ya han hecho un corte y es imposible recortarlos. A ratos su ritmo me parece bastante fuerte, y me tengo que poner a pies, y a ratos puedo ir más rápido, pero nadando en paralelo con alguno, no llegando a escaparme. Así terminamos la 1º vuelta, y hacemos toda la segunda. Hasta que viendo la boya del final, a unos 100m, empezamos a esprintar los tres, aumentando bastante el ritmo. Al llegar a la boya, la pasamos Jorge y Yo delante, y Gil se descuelga. Y los últimos 50m los hacemos Jorge y yo en paralelo, resolviéndose al toque de la placa, llegando yo 5 décimas por delante.
Finalmente llego en el puesto 24º Absoluto, con un tiempo de 33´00”, siendo 4º clasificado de los 11 Máster C/D (35-44 años), tras Marco Vantaggiato 30´23”, Rodrigo Marques 31´20” y Diogo Almeida 31´51”. Analizando después los tiempos del sábado en Setúbal y domingo en Sines, de los nadadores que hicimos las dos pruebas, llegue a la conclusión de que en Sines, debía haber ido 1´más rápido. Tenía que haber llegado en el grupo que llegando a la 3º boya de la primera vuelta, se me empezaron a ir.

Se rompe aquí una racha de 11 podiums consecutivos en mi categoría. Desde el Campeonato de Europa de Aguas Abiertas de Eindhoven, donde hice 7º y tampoco subí al pódium. Antes de esa prueba también había enlazado 16 podiums consecutivos. Con lo que el balance de las últimas 29 pruebas, es de 27 podios.

Copa del Mundo FINA 10Km Aguas Abiertas, Setubal (POR)

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JARROD POORT Y ANA MARCELA CUNHA GANAN LOS 10KM OPEN WATER DE SETUBAL (POR).

El pasado fin se semana se celebra en Setubal, Portugal, la tercera etapa de la Copa del Mundo FINA de Maratones Acuáticos. Se trata de la única etapa en suelo Europeo. Que se celebra en Portugal, concretamente en Setubal, localidad que lleva albergando esta etapa ya durante 7 años.
Nunca había asistido, pero en esta ocasión con motivo de la Copa del Mundo, la mañana del sábado se organizada una prueba "open" de 1.500m en la que podía participar. Además el domingo se celebraba también la Travesía de Sines, a unos 150Km de Lisboa, a la que también podía asistir. De modo que este año no tenia excusa, prepare las maletas y me fui a Portugal.
La Copa del Munod se celebraba en la tarde del sábado, sobre la distancia de 10Km, dando 6 vueltas a un circuito con forma de rectángulo, en las fría aguas del Río Sado en su desembocadura con el Océano Atlántico. Los chicos salen 10 min antes que las chicas. Y antes de la salida, se efectúa una presentación uno por uno de todos los nadadores, entre los que estaban algunos de los más grandes de las aguas abiertas:

- Thomas Lurz (GER). Plata en los JJOO de Londres 2012 y Bronce en los JJOO Pekín 2008, en los 10Km Aguas Abiertas, además de 12 medallas de Oro en Campeonatos del Mundo, 4 de plata y 4 de bronce. Finalmente quedo 3º en Setubal.

- Martina Grimaldi (ITA). Bronce en los JJOO de Londes 2012 en los 10Km Aguas Abiertas, y Campeona del Mundo en Barcelona 2013 (25Km) y Roberval 2010 (10Km). Tambien quedo 3º en Setubal.

- Spyridon Gianniotis (GRE). Campeón del Mundo en Xangai 2011 y Barcelona 2013 en 10Km, además de 3 platas y 1 bronce más en Campeonatos del Mundo de Aguas Abiertas.

- Poliana Okimoto (BRA). Campeona del Mundo en Barcelona 2013 en 10Km, y Subcampeona en 5Km. Con dos medallas de Bronce más en Campeonatos del Mundo. Finalmente 2º en Setubal.

- Ana Marcela Cunha (BRA). Campeona del Mundo en Xangai 2011 en 25Km, Subcampeona en Barcelona 2013 en 10Km y Bronce en 5 Km. Finalmente ganadora en Setubal.

- Angela Maurer (GER). Campeona del Mundo en Roma 2009 (25Km), con 3 Platas y 3 Bronces más.

- Eva Fabian (USA). Campeona del Mundo en Roberval 2010 (5Km) y Bronce en Barcelona 2013 (25Km).

El equipo Español, al acabar el entrenamiento del día anterior a la prueba. En el que pude compartir unas brazadas con ellos.
Las Chicas Españolas antes de subir a podium a su presentación. Magui Dominguez (71), Luisa Mar Morales (70) y Erika Villaecija (69).
Aquí podéis ver como llevan las chicas los geles para tomarlos durante la prueba:
Aquí veis a los Españoles, por la playa, camino de la zona de salida. Antonio Arroyo (19), Adrian Gonzalez (20), Hector Ruiz Perez (21), que se efectúa desde dentro del agua, junto al pantalán donde se realizan los avituallamientos.
Las chicas esperando su turno para ir a la zona de salida:

Resulto increible las 2 primera vueltas que realizo el Griego Spyridon Gianniotis, en las que metio más de 3min de ventaja al grupo. Hasta que le empezaron a recortar tiempo, encabezados por Thomas Lurz, y tras cogerlo, abandono.
La prueba resulto durisima para los nadadores, debido a las frías aguas, en torno a los 17-18 grados, y una prueba de 10Km, que casi llega a las 2 horas de duración. Los resultados fueron los siguientes:
 

La ceremonia del podium, con el imno del campeón incluido, se celebra con los 8 mejores nadadores en la prueba. Las chicas fue: Ana Cunha, Poliana Okimoto, Martina Grimaldi. Y en chicos: Jarrod Poort, Allan do Carmo, Thomas Lurz.
Las Chicas.
Los Chicos.

Campeón Máster en la Travesía T.G.Zamudio de Málaga.

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IV TRAVESIA SOLIDARIA MEMORIAL TOMAS GARCIA ZAMUDIO (2.500m), PLAYA DE LA MALAGUETA, MÁLAGA. 5 JULIO 2014.

El pasado sábado se celebró la IV edición de la Travesía Solidaria Memorial Tomás García Zamudio, organizada por el Real Club Mediterraneo de Málaga, en la playa de la Malagueta de Málaga. La prueba se celebraba a favor de la fundación Vicente Ferrer, contó con la presencia de casi 600 nadadores en las 3 pruebas que se nadaban. Una sobre 300m para los más pequeños, otra de 1.500m, y la prueba reina, sobre 2.500m, que contó con la participación de 300 nadadores. Con un recorrido de ida y vuelta paralelo a la playa, donde había que pasar por 4 boyas para separar el recorrido de ida y vuelta. Con la salida y llegada bajo el arco de meta, sobre la arena de la playa.
El día era soleado, sin apenas viento y con el mar en calma, pero a 17˚. Lo que hizo que muchos nadadores no acabasen sus pruebas, otros tuviesen que ser atendidos por la cruz roja, nada más salir del agua por principios de hipotermia, e incluso un amigo tuvo que ser trasladado al Hospital, un saludo José Luis. En mi caso, lo pase mejor que el domingo anterior en Sines (POR), no calenté en el agua, solo algo en seco antes de la salida, los primeros metros me los tome con algo más de calma, y acabe bastante fuerte, sin sentir mucho frio durante la prueba.
El viaje comenzó el viernes, al salir desde Isla Cristina camino de Sevilla a casa del gran Juan Antonio Grau, que en esta ocasión no me iba a acompañar, pero que ya vendrá el viernes a Benalmádena. El despertador a las 6:45 y me junto a Sergio Pérez y la expedición del Sevilla Máster y para Málaga. Nada más llegar nos ponen los números y empiezo a encontrar a gente conocida, Antonio Jesús Aguilar, Ernesto Ruiz, Manuel Pertiñez, Alejandro Castaño, Rafa de Valdes, Ana Mur,… Me pongo el bañador, y a esperar la salida que ya quedaba poquito. Se me reconocera muy bien en las fotos ya que soy el del gorro Amarillo de FINIS.
Algo más de 300 nadadores colocados bajo el arco de meta, en un espacio de algo menos de 15m, con una carrerita por la arena de la playa, y al agua, a 17˚, y que cubre a nada de la orilla. La salida iba a ser dura… Me coloco por la izquierda, al interior. Y tras el pitido, corro bastante para intentan tener los primeros metros algo libres de nadadores.
Con el agua tan fría, decido no hacer los primeros metros “a tope”, e ir entrando en la prueba poco a poco, me van adelantando nadadores, y voy cruzándome hacia la derecha para llegar a la 1º boya donde giramos hacia la izquierda para afrontar los 1.000m paralelos a la playa, de la forma más limpia posible. La paso el 15º o así.
Ahora se empieza a estirar el grupo. Llevo las gafas algo empañadas, y veo bastante borroso, sin distinguir apenas quien va nadando conmigo, aunque si veo a Alejandro Platero y Maite Moreno. Unos 200m antes de la 3º boya, donde giramos 180˚ y volvemos hacia la salida, se coloca paralelo a mí una chica que no hace más que chocarse conmigo… y que no logro dejar atrás hasta girar la boya.
El tramo de vuelta, como tenemos el sol detrás, veo algo mejor. Lo que me hace ir mejor situado en la prueba, mucho más orientado, sabiendo lo que queda en cada momento, los que llevo delante… Por ejemplo me doy cuenta que en mi grupo va unos nadadores delante Iván Tejero.
Tras pasar la 4º boya, cuando ya solo quedan unos 750m, me empiezo a colocar en cabeza del grupo, de unas 15 unidades. Y veo que los 7-8 nadadores que llevábamos delante, ya se han escapado bastantes metros. El grupo empieza a torcerse hacia la izquierda, y yo decido ir más directo pero dejando los pies de los primeros del grupo. Hasta que a falta de 200m a la 5º y última boya (1º boya que la volvemos a pasar), nos volvemos a juntar y veo que me he descolocado bastante. Vuelvo a ver a Maite Moreno, y decido empezar a forzar el ritmo. Comienzo a adelantar gente. Llegamos a la boya y empiezo a picar de pies. De pronto me encuentro delante a 4-5 nadadores en paralelo, por donde no puedo pasar y tengo que abrirme a la izquierda. Vamos un montón de nadadores esprintando juntos, con lo que la salida a correr por la playa va a ser fundamental. Me levanto a correr 3º, detrás de Carmen Álvarez (1º chica) y Ricardo Cappa, pero corriendo, justo antes de la alfombra que marca el chip me adelanta Sergio Espejo.
Finalmente llegue a meta en un tiempo de 35´15”, aventajando en 36” a Iván Tejero, y en 2´16” a Juan Angélico Ruiz, que completaron el pódium de mi categoría (30-39).
Fui el primer nadador “Máster” en meta, con más de 25 años.
Con respecto a la Clasificación General Absoluta, quedo encabezada por Gonzalo Rodríguez, del Club Mediterraneo, con un tiempo de 31´44”, que revalidaba el triunfo que también consiguió en 2013. Segundo por Thomas Snelson, a 31”. Yo conseguí el 12º lugar, a 2” del 9º puesto, entrando en un grupo de casi 15 nadadores.
 

Esta ha sido mi segunda participación en la prueba. La anterior fue en 2012, en la II Edición, en la que la prueba larga era de 1.300m. Contó con 400 nadadores inscritos, y la salida fue dividida en dos tandas, menores de 40 años primero, y mayores después. En esta ocasión, conseguí el 19º lugar absoluto de la prueba, siendo subcampeón Máster (30-39) a 43" de Christian Jongeneel, y siendo el 3º nadador Máster en Meta.
Aquí podéis ver la crónica de aquella prueba:

Campeón y en el Top Cinco Absoluto en Benalmádena.

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15º TRAVESÍA A NADO PLAYA DE MALAPESQUERA, BENALMÁDENA. 11 JULIO 2014.

El pasado viernes 11 de julio, se celebró la 15º edición de la Travesía de Benalmádena, en la Playa de Malapesquera de la localidad Malagueña, junto a Puerto Marina. Se trata ya de una de las "clásicas" del verano Andaluz, y que nadaba por quinta ocasión, todas las celebradas desde 2009, a excepción del año 2012.
La tarde del jueves, dejo a mis padres en Isla Cristina, y voy a Sevilla, a casa de Juan Grau. Donde salimos el viernes temprano (despertador 6:45), él y Miriam Gómez, que debutan esta temporada en travesías, Raffaella y Milou. Llegamos a la playa a las 10:15, y vamos a por los dorsales, donde rápidamente nos encontramos con la “salsa” de estas pruebas, los amigos como Antonio Castaño, Manuel Pertiñez, Rafa de Valdés, Joaquín Canales, Boni Azuaga, Ernesto Ruiz, Fátima Souissi,… Con los que no paras de reír, desde que los ves, hasta que nos despedimos hasta la siguiente.
La prueba se celebra sobre dos distancias, una de 500m para los menores de 15 años, y otra sobre 800m para el resto. Generalmente se suele acortar algo, pero en esta ocasión si nadados unos 850m. El recorrido es un triángulo formado por tres grandes boyas, colocadas en la línea de 200m paralela a la playa, con salida desde el agua por la cintura, y la llegada bajo el arco de meta, corriendo por la arena. Es una playa muy poco profunda, con la arena muy bura, con lo que hay que correr bastantes metros por la arena y por el agua, tanto en la salida como en la llegada. Primero se disputo la prueba de los pequeños, y nada más terminar estos, se dio la salida a nuestra prueba, con unos 80 nadadores (20 menos que el año pasado). Donde como novedad esta edición, y quizá porque el agua estaba aún “fresquita”, dejaron usar trajes de neopreno, por el que optaron unos 7-8 nadadores, con la ventaja que ello conlleva.
Para la salida me coloco a la derecha del todo, y tras el bocinazo “que apenas se escuchó”, empiezo a nadar pero mirando a ver si se daba por válida la salida, o habría que repetirlo. Parece que no para nadie, y me encuentro en cabeza tras Samuel Alamillos, del CN.Mijas, que va con neopreno. Me adelanta Alejandro Cañas, el claro favorito a ganar la prueba, como finalmente sucedió, y Antonio Ramírez, del Triatlón Montilla. Llegando a la 1º boya, también me adelanta Juan Andrés Parejo, que también lleva traje de neopreno. Creo que llego a la 1º boya el 7º clasificado. Donde giramos demasiado, y a medio camino hacia la 2º boya, tenemos que girar hacia el mar, para pasarla. Esa parte voy detrás de Samuel y Juan Andrés, ambos con neopreno, pero veo a los 3 o 4 de delante bastante cerca.
Tras pasar la 2º boya, empiezo a forzar aún más el ritmo, y adelanto a Samuel y Juan Andrés, y voy acercándome a los de delante, pero muy poco a poco. Pasamos la 3º boya y las posiciones se mantienen hasta el final, donde llego como 5º Clasificado Absoluto a 2” del 4º clasificado, con un tiempo de 11mim alto, o 12min bajo.
La Clasificación General Absoluta quedo así:

ClasfNombreClubPosCategoria
Alejandro Cañas del PalacioC. Triatlon Canet1(15-29 años)
Bruno KempsterCN. Marbella2(15-29 años)
Antonio Luis Ramirez DuránC. Trialon Montilla1(41-54 años)
Barnaby KempsterCN. Marbella3(15-29 años)
Rubén A. Gutiérrez FuentesFINIS Team1(30-40 años)
Samuel Alamillos FerresCN. Mijas2(30-40 años)
Francisco J. Montiel HijanoC. Bahia Malaga4(15-29 años)
Sergio Espejo AguilarC. Trialon Montilla5(15-29 años)
Francisco J. Lopez MolinaC. Trialon Montilla6(15-29 años)
10ºFátima Souissi AyusoCN. Jerez1(15-29 años) F
 Hasta 69 Clasif.   
Finalmente quede campeón de mi categoría (30-40 años), por delante de Samuel Alamillos y Sergio Banderas. Pero no pude revalidar la victoria absoluta de 2013, que fue a para a Alejandro Cañas.
Una prueba que a pesar de que es de las más cortas que hay, es sin lugar a dudas de las peores. No recuerdo nunca acabar tan reventado como esta prueba. Ya que se trata de un sprint continuo y agónico, primero corriendo por el agua, luego nadando, para terminar corriendo por el agua y por la arena.
Termina así mi 5º participación en esta prueba que cumplía su décimo quinta edición.
Donde he obtenido la Victoria Absoluta en 2013, el 4º puesto en 2009, 5º puesto en 2014 y 8º puesto absoluto en 2010 y 2011.
Ganando la Categoría de 30 a 40 años en 2010, 2011, 2013 y 2014. Y siendo 3º de la Categoría de 15 a 40 años en 2009.
Aquí podéis ver la crónica de la 14º edición de 2013, donde fui en Campeón Absoluto:
http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2013/07/ganador-de-la-travesia-de-benalmadena.html

Campeón y en el Top Cinco Absoluto en Marbella también.

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XII TRAVESÍA A NADO DE MARBELLA, 13 JULIO 2014.

El pasado domingo 13 de julio, se disputo la 12º Edición de la Travesía a Nado de Marbella, en esta ocasión, como una edición especial en beneficio de la asociación “Deportistas por una causa”, a favor de la lucha contra el Alzehimer. Esto hizo que el tradicional recorrido rodeando el Puerto Deportivo de Marbella, desde la Playa de la Fontanilla a la Playa del Fuerte (1.200m), cambiase a un recorrido lineal de 3.000m de longitud, desde la Playa del Hotel Puente Romano a la Playa de la Fontanilla. La prueba conto con un “padrino” muy especial, nada menos que Rafa Muñoz, actual Recordman Mundial del 50 Mariposa, prueba en la que ha sido Campeón de Europa en las dos últimas ediciones, pódium en un Mundial junto a un tal Michael Phelps,…
La prueba contó con casi 300 inscritos. Algunos de ellos propusieron a la organización poder nadar con traje de neopreno, ya que los días anteriores a la prueba el agua estaba aún bastante fresca, y la organización acepto su uso, sin optar a los pódium finales, y realizando su salida 5 minutos después. Aun así alrededor de 60 nadadores optaron por esta opción, aunque el más rápido fue Gonzalo Capote a 43” de mi tiempo.
El día comenzó muy muy temprano, el despertador a las 5:40 am en el CAR de Santa Justa en Sevilla (la casa de Miriam Gómez). Y a las 6 ya de camino, parando en Utrera para recoger a Ildefonso Barreda. Ya en Marbella, recogemos los gorros y el chip, y vamos a tomar un café antes de montarnos en el bus de la organización que nos llevara a la zona de la salida. Viaje en bus hablando con Daniel Montiel, un crack de la natación al que deseo mucha suerte en su periplo por USA. Y bajada a la playa hablando con Juan Viota, presidente de la Federación Andaluza de Natación. Ya en la playa saludo a los clásicos, Alejandro Castaño, Fátima Souissi, Tania Casado,… Vamos hacia el arco de meta, probamos la temperatura del agua, que esta genial, y sin tiempo para calentar nada, hablo con Paco García, el máximo favorito a ganar, como así fue.
Me coloco en la parte izquierda, pero evitando el barullo de gente que se agolpaba allí. A mi derecha tengo a Paco, así que no tengo más que seguirlo, jejeje.
La playa es muy plana, muy poco profunda, así que hay que correr por el agua. Hago ese tramo rápido, pero no a tope. Aun así me encuentro de los primeros cuando empezamos a nadar. Fuerzo el ritmo unos metros, y me encuentro 2º o 3º. Veo como me pasa Paco García por la derecha, y rápidamente coge la cabeza de la prueba. Pasamos por las dos boyas de control a unos 200m de la salida y ya vamos en fila. Los dos primeros parecen escaparse algo, y vuelvo a forzar el ritmo para no perder los pies de Barnaby Kempster, voy el 6º.
Un poco antes de los 1.000m, Barnaby pierde los pies de los 4 primeros, que se van destacando de nosotros. Yo voy a pies de Barnaby y llevo a Ezequiel Ramírez, a veces a la derecha, y otras detrás. La verdad que a ratos me dificulta bastante el nado, ya que nos chocamos cuando va a mi derecha, y me golpea las piernas cuando va detrás.
Hacia los 2.000m, paso a comandar el grupo, con Barnaby a mi derecha, y poco a poco se va quedando atrás. Ezequiel va a mis pies, y a veces se va quedando algo atrás. Así llegamos a la parte final de la prueba, donde ya se ve el Puerto Deportivo. Yo estoy perfecto de fuerzas, e incluso pienso que qué pena que ya lleguemos al final y se acabe la prueba. Ezequiel me adelanta y se pone a tirar, y yo me pongo a sus pies para descansar y aprovechar a buscar la boya del final del espigón donde debemos girar hacia la izquierda para ir hacia el arco de meta. Cuando la pasamos, fuerzo el ritmo y lo supero fácilmente. Voy mirando una boya grande que tenemos delante, porque no sé si hay que pasarla por la derecha o por la izquierda, y con el rabillo del ojo controlando a Ezequiel, hasta que a escasos metros de la boya, veo que los piragüistas me indican que vaya hacia el arco de meta ya. Aprieto a tope y salgo corriendo por el agua hasta pasar bajo el arco.
Marco un tiempo de 39´39”, llegando a 2´39” del primer clasificado. Soy 5º Clasificado Absoluto de la prueba. Que fue ganada por Paco García con 37´00”. (Paco este verano se ha proclamado Campeón de Andalucía Absoluto de Aguas Abiertas, y 4º de España sobre la distancia de 5.000m). Además quedo Campeón de mi categoría, Máster 30 (30-39 años), con 1´08” de ventaja sobre Daniel Fernández García (campeón de España Absoluto y 4º de Europa Junior en su época).
La Clasificación General Absoluta quedo así:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoría
37´00"Paco García DiazCN. Mairena1Junior
37´49"Lucas Lozano RomeroCN. Cerrado Calderon1Alevin
37´52"Jesús Badía ChinarroCN. Cerrado Calderon1Infantil
37´58"Bruno KempsterCN. Marbella2Infantil
39´39"Rubén A. Gutiérrez FuentesFINIS Team1Máster 30
39´40"Ezequiel Ramirez PerogilCN. Marbella1Absol. 
39´48"Juan Jose Espinosa CarrascoCN. Marbella2Absol. 
39´51"Barnaby KempsterCN. Marbella3Absol. 
40´22"Gonzalo Capote LagunaIndv-Neopreno
10º40´23"Alejandro Mesa OstlanderRC. Mediterraneo-Neopreno
11º40´36"Daniel Montiel MartinCN. Mijas4Absol.
12º40´36"Justin GrangerIndv-Neopreno
13º40´38"Belinda GrangerIndv-Neopreno
14º30´38"Jorge Ramos RamosIndv-Neopreno
15º40´39"Rafael Oliva GonzalezCN. Cerrado Calderon3Infantil
16º40´42"Luis Sendra FernandezCN. San Juan5Absol. 
17º40´47"Daniel Fernandez GarciaIndv2Máster 30
18º40´47"Fátima Souissi AyusoCN. Jerez1Absol. Fem
Hasta 263 Clasif.
Una prueba excelentemente organizada, con una gran apuesta hacia una distancia un poco más larga de lo que es habitual en las pruebas de Andalucía, con un recorrido muy bonito paralelo a la playa y con salida en un punto y llegada en otro. Que ha tenido un gran recibimiento por parte de los nadadores, con una inscripción de casi 300 nadadores.
Transporte en bus a la zona de salida por parte de la organización. Solo eche en falta un guardarropa en la meta, para dejar la mochila con las cosas, aunque si pusieron el transporte de vuelta de las chancas y ropa de los nadadores. Un enorme e increíble avituallamiento en la meta, un "padrino" de lujo como es Rafa Muñoz,... Solo me quedo la "espinita" de que a mi amigo Boni Azuaga, que llego algo tarde a retirar el dorsal, aunque con tiempo suficiente para poder participar, pero que no lo dejaron.
Concluye así mi 5º participación en esta prueba, que cumplía 12 ediciones. Habiendo participado en las ediciones de 2007, 2009, 2010, 2013 y 2014. Donde he conseguido los siguientes resultados:

Respecto a la Clasificación General Absoluta, este año he igualado mi mejor resultado, con el 5º puesto final, como en 2013, también he sido 11º en 1010 y 15º en 2007 y 2009. Hay que recordar que las primeras ediciones en las que participe, hasta 2009, había premios en metálico a los primeros clasificados, lo que atraía a los mejores nadadores de Andalucía.

Y con respecto a mi categoría, que siempre ha sido la Máster 30 (30-39 años), he estado en todas ellas en el pódium. Consiguiendo la victoria en las dos últimas ediciones, en 2013 y 2014. Siendo 2º en mi primera participación en 2007, y cerrando el pódium en las ediciones de 2009 y 2010.
Aquí podéis leer mi crónica de la XI Edición de 2013, donde quede 6º Clasf. Absoluto y Campeón Máster 30: http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2013/07/top-5-en-la-travesia-de-marbella.html

Campeón Absoluto de la IX Travesía a Nado de Costa Ballena.

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IX TRAVESÍA A NADO DE COSTA BALLENA, ROTA (1.000m), 19 JULIO 2014.

El pasado sábado 19 de julio, se disputo la 9º edición de la Travesía a Nado de Costa Ballena, urbanización perteneciente a la localidad gaditana de Rota. La prueba se disputa sobre un recorrido en forma de una gran “C”, de unos 1.000m, con salida y llegada corriendo por la arena de la playa. Playa que es muy poco profunda, lo que hace que haya que correr a pie durante bastantes metros en esta prueba, aunque en esta ocasión, la marea estaba bastante alta y con ello se reducían los metros a correr.
El día fue fresco, con bastante viento y con más nubes que claros. El mar estaba bastante picado, con muchas olas en la zona donde apenas cubría, lo que dificultaba bastante el primer y último tramo de la prueba, la entrada y salida del agua de los nadadores. Y con bastante movimiento en la zona de las boyas, a 200m de la costa.
El viernes por la noche me fui a Sevilla, a casa de Juan Grau, desde donde salimos temprano al día siguiente, ya que había que estar en Costa Ballena a las 9 de la mañana. Nada más llegar, vamos a recoger los dorsales y empezamos a ver a gente conocida, Gonzalo Orozco y Lara Payan, Mario Bordonado, Eva López, José Joaquín Corona, Irina López, Fátima Souissi,… Un poquito de charla, y nos ponemos el bañador y caminamos hacia la salida. Decido no meterme en el agua, que aunque no es que este muy fría, el día si esta frío, con viento y sin sol.
Vemos que el recorrido es corto, unos 900m, y bastante tramo hay que hacerlo corriendo a pie, pero el mar está muy picado, con muchas olas, con lo que se hará durillo.
Somos casi 90 nadadores en la salida. Yo me coloco a la derecha, por el interior. Tengo a Fali (Rafael Álvarez) a la derecha y a Gonzalo a la izquierda. Suena el bocinazo y rápida carrera a pie. Fali se adelanta, pero hago una serie de delfines, y me coloco en primera posición con Fali a mi derecha. Levanto el ritmo, y sigo en paralelo con él, hasta llegar a la 1º boya y girar hacia la derecha para afrontar el tramo largo. En esta fase, toman la cabeza de carrera otros dos nadadores que vienen de atrás, y yo me quedo entre el 4º o 5º lugar. Voy por el interior, y el grupo va unos metros delante de mí, en ocasiones más cerca mia y otras veces más por el exterior. Cuando ya vemos la última boya, donde volvemos a girar hacia la derecha para encarar el arco de meta, empiezo a forzar el ritmo y me voy acercando a la cabeza de carrera, girando la boya en tercer lugar. Encaramos ya la meta, con el sol de cara y sin poder ver absolutamente nada, con lo que sin referencias empezamos a esprintar los tres nadadores casi en paralelo. Veo cómo voy adelantándome a ellos, pero no las tengo todas conmigo, ya que aún no consigo ver el arco de meta y no sé si vamos en la dirección correcta o algo desviados. Hasta que llegamos a la orilla, me levanto a correr con unos metros de ventaja y consigo pasar primero bajo el arco de meta.
Llego a meta como primer clasificado absoluto, con un tiempo de 11´53”, seguido de Joaquín Padilla Mairena, a 3” y Manuel Halcón Chacón, a 6”.
La Clasificación General Absoluta quedo así:
ClasfTiempoNombreClubPosCategoria
11´53"Rubén A. Gutiérrez FuentesFINIS Team1(30-39 años)
11´56"Joaquín Padilla MairenaCN. Dos Hermanas1(20-29 años)
11´59"Manuel Halcon ChaconPalpusas Team2(30-39 años)
12´11"Javier Cabello MonjeTriatlon ADS Sevilla2(20-29 años)
12´12"Rafael Alvarez CachadiñaTriatlon ADS Sevilla3(30-39 años)
12´17"Jose Joaquin CoronaCN. San Juan3(20-29 años)
12´27"Mario BordonadoCN Cádiz4(30-39 años)
12´28"Ildefonso Barreda AleCN. Utrera5(30-39 años)
12´29"Gonzalo Orozco BernalCN. Portuense1(40-49 años)
10º12´30"Juan Lorenzo TallafigoTriatlon ADS Sevilla4(20-29 años)
11º12´38"Fátima Souissi AyusoCN. Jerez1(20-29 años) F
Hasta 75 Clasif.
Concluye así mi 5º participación en esta prueba, en la que he obtenido los siguientes resultados absolutos:

He conseguido tres pódium absolutos, siendo 2º en 2011 y 3º en 2007, faltándome tan solo el peldaño más alto que he conseguido en esta ocasión, 1º en 2014. Además he obtenido dos 5º puestos en 2012 y 2013.

Por lo que respecta a mi categoría, la he ganado en todas las ediciones en las que he participado, 2007, 2011, 2012, 2013 y 2014.

Aquí podéis leer la crónica de la VIII Edición de la prueba, en 2013: http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2013/07/top-5-en-costa-ballena-y-top-10-en-cadiz.html
Y aquí la de la VII Edición de 2012:

En cuanto a la actual temporada, obtengo la 3º victoria absoluta, tras la I Travesía de Invierno de Motril (http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2014/06/campeon-de-la-travesia-classic-water.html), y la I Travesía de Verano Classic Water Sport de El Puerto de Santa María (http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2014/06/campeon-de-la-travesia-classic-water.html).

Y sumando ya un total de 20 victorias absolutas en travesías a nado.

Campeón Máster en la Travesía de La Redondela.

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VI TRAVESÍA A NADO PLAYAS DE LA REDONDELA (1.800m) 26 JULIO 2014.

El pasado sábado 26 de julio, se celebró la 6º edición de la Travesía a Nado Playas de la Redondela. Se trata de una prueba con la que colaboro desde que se creó en 2009, encargándome del diseño y longitud del recorrido, colocación de las boyas el día de la prueba, zona de salida y llegada, normativa, briefing inicial con la explicación de la normativa, del recorrido, corrección de los errores detectados,… Y que en esta edición ha desbordado todas las previsiones con más de 170 inscritos, cuando el tope lo teníamos el año pasado en 85 nadadores.
En esta ocasión, volvimos a repetir el circuito en forma de triángulo con salida y llegada desde uno de los vértices en la arena de la playa. Y recorrido a dos vueltas con salida del agua para rodear la bandera de La Redondela. Algo que rompe el ritmo de nado, y que para algunos nadadores es un suplicio, pero que para la organización y los que están en la playa siguiendo la prueba, resulta muy espectacular y atractivo.
En esta ocasión, NO TOCABA MADRUGAR!!!! Y salimos desde mi casa de Isla Cristina, Gonzalo Orozco, Lara Payan y el pequeñín Fran, a las 10 de la mañana. La salida estaba programada a las 12, aunque se retrasó un poco ya que tardó en llegar el barco para que colocase las boyas, y llego mucha más gente que se inscribió durante la mañana. El agua estaba fresco, así que entre eso, y tener que colocar las boyas, explicar el recorrido, etc… no pude calentar en el agua.
Me coloque por la parte exterior, a la derecha. Junto a Fernando Menayo (CN Sevilla). Y tras una rápida carrera a pie y unos cuantos delfines, me coloco primero, en paralelo a Fernando. Llegando a la 1º boya, nos adelantan Miguel Bautista (CN Mairena) y Caros Javier Brenes (CN Mairena) por la izquierda, pero tengo a ese lado a Menayo, y hasta que no lo supero, no puedo acercarme a pillar los pies de los primeros. Paso esa boya en 5º lugar. Llegando a la 2º boya, me alcanza Rafael Alfaro (CN Mairena), al que intento seguir pero se me va. Así que llego a finalizar la 1º vuelta, con José Vázquez (CN Mairena) adelantándome al salir del agua. En 7º lugar. El tramo de carrera a pie lo hago suave, aún recuerdo como quede fundido el año pasado intentando recuperarle metros a Laborda…
 

La 2º vuelta transcurre intentado seguir a José Vázquez, algo que no consigo, así que intento que se me escape lo menos posible, cuidando el estilo, estirando la brazada e intentando optimizar el nado al máximo. Tras girar la 3º boya y encarar ya la meta, José Luis Dorado (CN Mairena) me supera. Sé que no es de mi categoría, y soy el primer nadador máster, pero no quiero perder la posición, y esprinto con todo. Hago dos o tres delfines, y salgo a correr por delante de él, al que finalmente supero por 9”.
Quedo 7º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 21´24”, llegando a 1´38” del Campeón Absoluto, Miguel Bautista Borras, que revalida el título obtenido el año pasado, siendo el único en repetir como vencedor absoluto en las 6 ediciones disputadas.
Soy el primer Máster en meta, 10” delante de Fernando Menayo (un crack), y quedo Campeón de mi Categoría, de 31 a 40 años, por delante de German Monterrubio y Gonzalo Orozco.
La Clasificación General quedo así:
Clasf
Tiempo
Nombre
Club
Pos
Categoría
19´46"
Miguel Bautista Borras
CN. Mairena Aljarafe
1
(-20 años)
19´47"
Carlos Javier Brenes Molina
CN. Mairena Aljarafe
2
(-20 años)
21´00"
Pablo Vázquez Herrera
CN. Huelva
3
(-20 años)
21´01"
Rafael Alfaro Tiravit
CN. Mairena Aljarafe
4
(-20 años)
21´03"
Martin Hernández Muñoz
CN. Covibar
5
(-20 años)
21´06"
José Vázquez Moreno
CN. Mairena Aljarafe
6
(-20 años)
21´24"
Rubén A. Gutiérrez Fuentes
FINIS Team
1
(30-39 años)
21´33"
José Luis Dorado Calderón
CN. Mairena Aljarafe
7
(-20 años)
21´34"
Fernando Menayo Mariscal
CN. Sevilla
1
(41 a 50 años)
10º
22´16"
Álvaro Márquez Martin
CN. Huelva
8
(-20 años)
11º
22´18"
Daniel Romero Rasero
CN. Mairena Aljarafe
9
(-20 años)
12º
22´50"
Jesús Mackintosh Luna
CN. Marbella
1
(+51 años)
13º
23´04"
Rafael Chacón Acosta
CN. Huelva
10
(-20 años)
14º
23´07"
Fátima Souissi Ayuso
CN. Jerez
1
(-29 años F)


Hasta 170 Clasif.




Encadeno 5 victorias consecutivas en mi categoría, las de las travesías de: T.G. Zamudio en Málaga, Benalmandena, Marbella, Costa Ballena y La Redondela.
Concluye así mi sexta participación en esta travesía, todas las celebradas, donde he obtenido los siguientes resultados:
EDICIÓN
FECHA
Clsf ABSOL
Clsf CAT.
TIEMPO
GANADOR
ACABAN
I
06-sep-09
3º a 55"
1º (30-39)
18´22"
Manuel Laborda
44
II
04-sep-10
3º a 55"
1º (30-39)
18´47"
Martín Hernández
54
III
28-ago-11
2º a 47"
1º (30-39)
31´19"
Pablo Gómez Claudel
66
IV
25-ago-12
5º a 4´55"
2º (30-39)
28´03"
Pedro Pinotes (POR)
53
V
27-jul-13
5º a 44"
1º (30-39)
17´10"
Miguel Bautista Borras
84
VI
26-jul-14
7º a 1´38"
1º (31-40)
21´24"
Miguel Bautista Borras
170

Como se puede observar, siempre entre los 10 primeros clasificados absolutos de la prueba, con tres pódium, un subcampeonato en 2011, justo el día después de Cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar, y dos terceros puestos en las dos primeras ediciones disputadas.
Con respecto a mi categoría, he estado siempre en el pódium, ganando todas las ediciones, excepto la de 2012, en la que fui segundo tras Manuel Laborda.

Aquí podéis ver la crónica de la IV Edición, en 2012: http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/08/como-nadar-tres-travesias-en-menos-de_27.html

Subcampeón Máster en la Travesía Colombina.

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III TRAVESÍA COLOMBINA DE HUELVA (1.200m) 27 JULIO 2014.

La tarde del pasado domingo tuvo lugar en las aguas del Odiel, a su paso por Huelva, la III Travesía Colombina. La prueba está organizada por el Club Natación Huelva, equipo al que pertenecí durante dos temporadas, mis primeras como nadador máster. Y tiene una distancia de unos 1.200m, con salida y llegada desde la arena de la playa, y un circuito en forma de rectángulo, rodeando los pantalanes del Club Marítimo de Huelva.
La salida era a las 17:00, así que tras comer, salimos de Isla Cristina Gonzalo Orozco, Lara Payan y su hijo Fran, y llegamos con tiempo para recoger dorsales, saludar a los conocidos, calentar un poco,..
En la salida me coloco en la parte exterior, con Ana Ruz a la izquierda y Pablo Vázquez a la derecha. El bocinazo nos pilla un poco por sorpresa, pero reacciono rápido. No así Pablo, que hasta llegar a la 2º boya no termina de adelantarme. 
El ritmo de la prueba es muy rápido, y veo que se me empiezan a escapar nadadores. Algo lógico ya que los premios en metálico que se repartían en la prueba, atrajeron a jóvenes nadadores bastante rápidos. Se repartieron 410€, 75-50-40-25-15 a los 5 primeros masculinos y femeninos.
A mitad de recorrido, veo con David Gómez Lois (CN Huelva), me adelanta por la derecha. Intento ponerme a sus pies, pero el grupo que seguimos va por el exterior y al ver la 3º boya, los dejo y voy hacia ella. David hace lo mismo, y cada uno por su sitio; nos volvemos a juntar al pasarla. Me coge unos metros que no soy capaz de recuperar. Así giramos la 4º boya, y encaramos hacia el puente del pantalán, donde ya giramos hacia el arco de meta. Voy 9º, con David unos metros por delante, un grupo de cuatro nadadores un poco delante de David, pero nadando por la derecha, pegados al pantalán, y con Juan Pedro Vázquez (CN Huelva) y Ana Ruz (CN Huelva) a mis pies. 
Cuando vamos a llegar al puente, Juan Pedro, me empieza a adelantar por mi izquierda. Yo creo que es Ana, y no intento cerrarle al hacer el giro, le dejo espacio.
Ya en el último tramo, de unos 80m, Juan Pedro va unos metros a mi izquierda. Me va adelantando. Yo me noto bastante confuso, creo que como vi que no llegaba a David, me empecé a rallar, porque iba muy confundido. Sin esprintar a tope… 
Finalmente llego a la playa como 10º clasificado absoluto, con un tiempo de 16´20”, 3” por detrás de Juan Pedro y 3” delante de Ana Ruz.
La prueba la gano Miguel Bautista, que retiene su título de 2013 y 2012, con un tiempo de 14´33”, 1´47” menos que yo. Y mi categoría, la Máster +30 (30-39) la gano David Gómez Lois con un tiempo de 16´10”, 10” delante de mí.
La Clasificación General quedo así:
Clasf
Tiempo
Nombre
Club
Pos
Categoria
14´33"
Miguel Bautista Borras
CN. Mairena Aljarafe
1
Juvenil
14´46"
Carlos Javier Brenes Molina
CN. Mairena Aljarafe
2
Juvenil
15´39"
Martin Hernandez Muñoz
CN. Covibar
1
Absoluto
15´57"
Pablo Vazquez Herrera
CN. Huelva
1
Infantil
15´59"
Alejandro Rivero Gallardo
CN. Huelva
1
Cadete
16´04"
Jose Vazquez Moreno
CN. Mairena Aljarafe
2
Infantil
16´07"
Rafael Alfaro Tiravit
CN. Mairena Aljarafe
3
Juvenil
16´10"
David Gómez Lois
CN. Huelva
1
Máster +30
16´17"
Juan Pedro Vazquez Civila
CN. Huelva
2
Absoluto
10º
16´20"
Rubén A. Gutiérrez Fuentes
FINIS Team
2
Máster +30
11º
16´23"
Ana Ruz Priego
CN Huelva
1
Femenina
12º
16´39"
Diogo Andre Ribeiro
CN. Tavira (POR)
2
Cadete
13º
16´41"
Alvaro Marquez Martín
CN. Huelva
4
Juvenil
14º
16´46"
Lydia Gómez Franco
Natación Aquaslava
2
Femenina


Hasta 75 Clasif.




Con esta prueba, concluye una racha de 5 victorias seguidas en mi categoría.
 

Concluye así una prueba que nado por tercera vez, todas las que se han celebrado, y que por primera vez me quedo fuera de los “premios en metálico”.

En 2013, quede 5º Clasificado Absoluto y Subcampeón Máster +30 tras David Gómez Lois. Aquí podéis ver la crónica de la prueba: http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2013/08/top-5-en-huelva-y-travesia-de-portimao.html

En 2012, quede 6º Clasificado Absoluto y Campeón Máster +30 por delante de David Gómez Lois. Aquí podéis ver la crónica de la prueba: http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/07/6-absoluto-en-la-i-travesia-colombina.html

Natación en Aguas Abiertas, ¿Deporte de riesgo?

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Metidos en plena temporada de travesías, y eventos en aguas abiertas, he querido dedicar este artículo a ayudar a todos los aventureros del mar a tomar conciencia del riesgo que este tipo de actividad entraña. No pretendemos alarmar a nadie, nuestro principal objetivo es que todos aquellos aficionados a nadar travesías en aguas abiertas puedan disfrutar de esta actividad. Y una de las mejores maneras de poder disfrutar de cualquier actividad es conociendo y aprendiendo más sobre ella.
En las Aguas Abiertas, a veces se enfocan a nadar largas distancias, buscando forzar los límites propios de cada uno. No es tan importante la velocidad,  sino ver hasta dónde puedo o soy capaz de llegar. Plantearse metas que están al límite o por encima de las posibilidades de cada uno. Ese es el reto.
Uno de los peligros que ofrece el nadar en aguas abiertas y que no ofrecen otras pruebas de resistencia, es que los indicadores que manda el cuerpo de que está al límite son más difíciles de interpretar que en una carrera a pie o en bicicleta. Los calambres musculares, vómitos, diarrea, visión de túnel, etc. son síntomas que muchas veces se convierten en obstáculos a superar cuando un deportista está forzando los límites de su resistencia. El agotamiento por calor, hipotermia, hipoglucemia, etc., por su propia naturaleza afectan a la conciencia, el juicio y la capacidad de procesar información, pudiendo llegar a hacer negar al atleta su estado de deterioro. Este efecto se produce en cualquier carrera de larga distancia, donde lidiar con todo este tipo de síntomas es parte de la prueba.
Pero esta pérdida de atención es mucho más pronunciada cuando la actividad se desarrolla en el mar, río o laguna. En primer lugar el nadador no tiene la fuerza de gravedad como aliado, sino como enemigo. Un corredor de bicicleta al perder la conciencia caerá sobre una superficie dura que le harán saber que sus habilidades motoras están fuera de control. Nadando en el mar es mucho más difícil saber cuándo la visión se vuelve borrosa, el cuerpo baja de temperatura, la boca se seca porque estamos sobrepasando nuestros límites, puesto que el entorno en que se desarrolla lo impide o distorsiona.
En una carrera de maratón si un corredor se desvanece es perfectamente visible. En cambio en aguas abiertas el nadador puede desaparecer de la vista de cualquier persona en pocos segundos. Y lo peor de todo es que en seguida el nadador empieza a respirar agua.
Lo primero que se debe comprobar a la hora de apuntarse a una prueba de este tipo es que las medidas de seguridad son adecuadas. Que se cuenta con barcas de apoyo suficientes y que la seguridad por parte de la organización es la adecuada. Nunca realizar este tipo de actividad en solitario. Estar en buena forma te ayudará a alcanzar tus metas, pero si surge algún imprevisto quizás tu buena forma física no sea suficiente para resolver la situación.
Así que a disfrutar todos de las travesías este verano. Y como decía al principio, una de las mejores formas de disfrutar es estando bien informado. Espero que este artículo os ayude.
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